![Trening na ławeczce? Zobacz jak prawidłowo podnosić ciężary! - Blog trenera osobistego Mateusza Sowińskiego Trening na ławeczce? Zobacz jak prawidłowo podnosić ciężary! - Blog trenera osobistego Mateusza Sowińskiego](http://mateuszsowinski.com/blog/wp-content/uploads/2016/05/klatka.jpg)
Trening na ławeczce? Zobacz jak prawidłowo podnosić ciężary! - Blog trenera osobistego Mateusza Sowińskiego
![rozpiętki na ławce skośnej (głową w dół) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach. rozpiętki na ławce skośnej (głową w dół) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach.](https://poradniksportowy.pl/wp-content/uploads/2018/02/5285_0.jpg)
rozpiętki na ławce skośnej (głową w dół) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach.
![Wyciskanie hantli na ławce skośnej (45 stopni) - klatka, barki, tricepsy - atlas ćwiczeń Men's Health Wyciskanie hantli na ławce skośnej (45 stopni) - klatka, barki, tricepsy - atlas ćwiczeń Men's Health](http://www.menshealth.pl/media/lib/2040/wyciskanie_hantli_na_lawce_skosnej_45_stopni.jpg)
Wyciskanie hantli na ławce skośnej (45 stopni) - klatka, barki, tricepsy - atlas ćwiczeń Men's Health
![wyciskanie sztangi w pozycji leżącej na skośnej ławeczce (głową do dołu) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach. wyciskanie sztangi w pozycji leżącej na skośnej ławeczce (głową do dołu) | Pasja sportu, portal o dietach, treningach, fitness i siłowniach.](https://poradniksportowy.pl/wp-content/uploads/2018/02/5049_0.jpg)